In het EO-programma ‘Uit de bak’ volgt presentator Dwight van van de Vijver vijf ex-gedetineerden die weer op vrije voeten zijn. Zij willen niets liever dan een normaal leven, huisje, boompje, beestje. Maar hoe is het om weer in de samenleving mee te doen? Krijgen ze een tweede kans? Bijna een jaar lang volgt Van van de Vijver de vier mannen en een vrouw om te zien wat een lange tijd achter de tralies met een mens doet en uit te zoeken hoe vrij je bent als ex-gedetineerde.
Al eeuwenlang worden criminelen gezien als het uitschot van de samenleving. Maar bijna niemand heeft de ambitie om crimineel te worden. De meeste criminelen groeien in een kansarm gezin op of komen door foute vrienden op het verkeerde pad terecht. Vaak belanden ze dan in de bak om te boeten voor hun fouten. Maar wat als ze hun straf hebben uitgezeten en weer op vrije voeten komen, lukt het hen dan om de juiste keuzes te maken? En krijgen ze van de wereld om hen heen, de maatschappij, een tweede kans?
